ギターピックおすすめ｜初心者向けに形と厚さの選び方を解説

ギターを始めるとき、意外と迷いやすいのがピック選びです。「薄い方が弾きやすいの？」「おにぎり型とティアドロップ型は何が違う？」「ピックが弦に引っかかるのは選び方が悪い？」と悩む人も多いですよね。

初心者のピック選びで大切なのは、最初から「これが正解」と1枚に決めることではありません。形や厚さの違うピックを何枚か試して、自分の右手が自然に動くものを見つけることが近道です。

ギターピックは小さな道具ですが、形、厚さ、素材が変わると、弦へ当たる感覚やピックのしなり方、握ったときの安定感まで変わります。初心者のうちは「音色の違いを細かく聞き分けること」よりも、「弦へ引っかからず、手首を固めず、安定して弾けること」を優先した方が選びやすくなります。

この記事では、初心者が試しやすいピックの形と厚さ、アコギとエレキでの選び分け、持ち方、弦への引っかかり対策までまとめます。「ギター 爪 ピック」と検索している人向けに、サムピックやフィンガーピックについても後半で整理します。

• 初心者が試しやすいギターピックの形
• 演奏スタイルに合わせた厚さの選び方
• アコギとエレキでの考え方の違い
• ピックがずれたり弦に引っかかったりするときの対策
• 爪の代わりに使えるピックの種類

最初から高価な素材や特殊な形へ絞り込む必要はありません。まずは定番の形と複数の厚さを比べ、「どのくらいの硬さなら右手が動かしやすいか」「どの形なら落としにくいか」を確認していきましょう。

初心者向けギターピックの選び方

初心者がギターピックを選ぶときは、音色の細かな違いよりも、まず持ちやすさ・弦への当てやすさ・右手を動かしやすいかを見ていくのがおすすめです。

一般的なギターピックは「フラットピック」と呼ばれ、親指と人差し指で挟んで使います。英語ではGuitar PickやPlectrumと表記されることがあります。形や厚さ、素材によって弾き心地が変わるため、同じギターでもピックを変えるだけで右手の感覚は変化します。

ピック選びで最初に確認したいのは、次の3点です。

• 持ったときに指の中で安定するか
• 弦へ当てたときに引っかかりすぎないか
• ストロークと単音のどちらを中心に練習するか

この3点が分かれば、形と厚さをかなり絞りやすくなります。たとえば、アコギでコードストロークを中心に練習する人と、エレキでコードと単音を両方練習する人では、試しやすいピックが少し違います。

最初から「初心者には絶対にこの1枚」と決める必要はありません。手の大きさ、握る力、弦へ当てる深さ、演奏したい曲によって使いやすさが変わるからです。

これからギターそのものを始める段階で、ピック以外に何をそろえればよいか分からない場合は、ギター初心者の始め方と最初に必要なものもあわせて確認しておくと、練習までの流れを整理しやすくなります。

ピックは消耗品でもあり、先端が少しずつ削れたり、なくしてしまったりすることもあります。そのため、自分に合うピックが見つかったあとは同じものを複数枚持っておくと安心です。

最初は形と厚さを複数試す

最初の1枚を真剣に選びすぎる必要はありません。ピックは形だけでなく厚さでも感触が変わりますし、同じ厚さでも素材が違えばしなり方や滑りやすさが変わります。

比較するなら、たとえば0.50mm前後、0.60mm前後、0.70〜0.80mm前後を基準にすると、厚さによる違いを感じやすいです。さらに余裕があれば0.88mm前後も試してみると、薄いピックと厚めのピックでどのくらい反応が違うのか分かりやすくなります。

形についても、ティアドロップ型だけで決めず、少なくともトライアングル型を一緒に試してみてください。

比較するときは、一度に条件を全部変えない方が違いを理解しやすくなります。たとえば、まず同じ形で厚さだけを変えてみる方法があります。0.50mm、0.60mm、0.73mm、0.88mm前後を同じように弾けば、「自分にはどの硬さが自然か」を判断しやすくなります。

反対に、厚さをほぼ同じにしてティアドロップ型とトライアングル型を比べれば、「手の中での安定感」や「先端の扱いやすさ」の違いが見えてきます。

「ピックなんてどれも同じでは？」と感じるかもしれませんが、実際には面積や先端形状の違いで持ちやすさが変わります。手の大きさや握り方によっても好みが分かれるので、初心者ほど複数枚を比べる意味があります。

厚さ違いのセットや形違いのセットを選ぶ方法もあります。複数枚を一度に比較できるため、自分に合う基準を早めにつかみたい初心者には使いやすい買い方です。

ただし、セットに入っているすべてのピックが自分に合うとは限りません。使わない厚さが出ることもあるため、「無駄なく1枚だけ選びたい」というより、「比較して基準を知りたい」という目的で考えるとよいでしょう。

ティアドロップ型の特徴

ティアドロップ型は、涙のような形をした定番のギターピックです。先端が細くなっているので弦へ当てる位置を調整しやすく、コード弾きから単音弾きまで幅広く使えます。

特にエレキギターで、コード、リフ、単音をバランスよく練習したい初心者には試しやすい形です。

ティアドロップ型の特徴は、持つ部分が比較的コンパクトで、先端を狙った弦へ当てやすいことです。単音弾きでは、隣の弦へ不用意に触れないようにコントロールしやすいと感じる人もいます。

一方で、トライアングル型より全体が小さいため、人によっては「持つ場所が狭い」「演奏しているうちにずれる」と感じることがあります。その場合は無理にティアドロップ型へ合わせる必要はありません。

ピックがずれやすい人は、同じティアドロップ型でも表面に滑り止め加工があるものや、少しマットな質感の素材を試すと比較しやすくなります。

細かい単音も練習したいならティアドロップ型、持ちやすさを優先したいなら次に紹介するトライアングル型という感覚で比べてみると選びやすいですよ。

おにぎり型の特徴

トライアングル型は、日本では「おにぎり型」と呼ばれることが多い三角形のピックです。ティアドロップ型より面積が広いため、初心者でも指で支えやすいのが特徴です。

アコギのコードストロークやカッティングを中心に練習したい人にも向いています。3つの角を順番に使えるタイプなら、1か所が削れてきても別の角を使えるのも便利です。

面積が広いことで、「小さいピックを持つと指の中で回ってしまう」「演奏中に落としそうになる」と感じる人にも試しやすい形です。

また、コードストロークでは複数の弦を続けて弾くため、細かな先端操作よりも、手首を振りやすいことや、指で安定して支えられることを重視した方が弾きやすい場合があります。

ただし、細かい単音を弾くときには大きく感じる場合があります。これは良い・悪いではなく、演奏スタイルとの相性です。

ジャズ型はティアドロップ型よりさらに小さく、先端が鋭いものが多いため、細かなフレーズや速いピッキングで使われます。ただし、初心者がコードストロークを覚える段階では小さく感じることがあるため、最初から無理に選ぶ必要はありません。

ギターピックの厚さを選ぶ基準

ピックの厚さは、弦へ当たったときの「しなり」に大きく関係します。薄いほどしなりやすく、厚くなるほど硬く感じやすくなります。

メーカーによってThin、Medium、Heavyなどの分類は少し異なるので、表記だけではなくmmも見ながら比較すると分かりやすいです。

初心者が基準にしやすいのは、0.50mm前後から0.80mm前後。エレキで単音やリフまで練習したい場合は0.88mm前後も候補になります。

厚さは「薄ければ初心者向け」「厚ければ上級者向け」という単純なものではありません。演奏内容によって向き不向きが変わります。

薄めはストロークに向く

0.50〜0.60mm前後の薄いピックは、弦に当たったときによくしなります。そのため、アコギで複数の弦をジャカジャカと鳴らすストロークでは扱いやすく感じる人が多いです。

ギターを始めたばかりの頃は、ピックを必要以上に強く握ったり、弦へ深く入れたりしがちです。薄いピックなら弦に当たったときにある程度逃げてくれるため、右手が止まりにくくなります。

軽いコードストロークでは、弦を1本ずつ強く押すというより、ピックが複数の弦を順番に通り抜けていきます。このとき、適度にしなるピックなら弦から受ける抵抗を逃がしやすく、手首を振る感覚を覚えやすくなります。

ただし、薄ければ何でも弾きやすいわけではありません。単音弾きではピックのしなりが大きくなり、弦を弾くタイミングがつかみにくいと感じることもあります。

また、強く弾くとピック自体が大きく曲がり、「もっとしっかり弦へ当てたい」と感じる場合もあります。その段階では、0.70mm前後へ少し厚くして比較すると違いを判断しやすくなります。

ミディアムは幅広く使いやすい

0.70〜0.80mm前後のミディアムは、薄いピックほど柔らかすぎず、厚いピックほど硬すぎないため、初心者の基準として使いやすい厚さです。

コードストロークも単音も練習したいなら、このあたりから始めるとピックの反応をつかみやすいでしょう。

アコギでもエレキでも使いやすい範囲なので、「まだ自分がコード中心になるか単音中心になるか分からない」という初心者にも比較しやすい厚さです。

「1枚だけ選ぶなら何mm？」と聞かれた場合も、0.70〜0.80mm前後は候補にしやすい範囲です。ただし、アコギの軽いストロークしか弾かない人と、エレキでリフや単音を練習する人では使いやすい厚さが違います。

数字だけで正解を決めず、実際に右手が力まず動かせるかで判断することが大切です。

0.70mm前後ではまだ柔らかいと感じる場合は0.80〜0.88mm前後へ、反対に弦への抵抗が強いと感じる場合は0.60mm前後へ戻すなど、少しずつ変えると自分の基準が分かってきます。

厚めは単音やリフ向き

0.90mm以上の厚めのピックはしなりが少なく、弦を弾いたときの反応を直接感じやすくなります。単音、リフ、リードなどではピックの動きと音のタイミングを合わせやすいと感じる人もいます。

薄いピックでは弾いた瞬間に少したわみが生まれますが、厚めのピックはその変形が少ないため、右手の動きが比較的そのまま弦へ伝わります。

一方、初心者がストロークで使うと、弦にピックが引っかかって右手が止まることがあります。特に強く握り込んでいる場合は、ピックが逃げないため弦から受ける抵抗がそのまま手へ返ってきます。

もし厚いピックを使っていて「ダウンストロークはできるのにアップストロークが止まる」「弦にガツンと当たりすぎる」と感じるなら、薄めへ戻して弦への当て方を確認する方法もあります。

厚さの分類はメーカーによって異なります。また、同じ0.73mmでも素材や形状によって硬さやしなりの感覚は変わります。数値は一般的な目安として考えてください。

素材についても、セルロイド、ナイロン、ポリアセタール系、デルリン系、ウルテムなどがあり、それぞれ表面の質感やしなり方に違いがあります。初心者はまず特殊な素材へこだわるより、持ったときに滑りにくいか、弦へ自然に当てられるかを優先すると選びやすくなります。

アコギとエレキで選び分ける

アコギとエレキでピックを完全に分ける必要はありません。ティアドロップ型もトライアングル型も、どちらのギターでも使用できます。

ただ、初心者が練習する内容を考えると、アコギではコードストローク、エレキではコードに加えて単音やリフを弾く機会が多くなるため、使いやすい厚さや形に傾向があります。

重要なのは「アコギだからこのピック」「エレキだからこのピック」と決めつけることではなく、自分が何を練習するかに合わせることです。

アコギに合う形と厚さ

アコギで弾き語りやコードストロークを中心に始めるなら、トライアングル型の薄め〜ミディアムが試しやすい組み合わせです。

0.50〜0.60mm前後ならしなりを感じやすく、複数の弦をまとめて弾くストロークでも抵抗を逃がしやすくなります。

特に、右手がまだ大きく振れず、弦へピックが引っかかりやすい初心者は、硬すぎないピックから始めることでストロークの流れを確認しやすくなります。

一方、薄いピックで弾いていて「音が弱く感じる」「単音をもっとはっきり弾きたい」「ピックが曲がりすぎてタイミングを取りにくい」と感じるようになったら、少し厚くするタイミングです。

0.70〜0.80mm前後へ上げると、薄いピックより反応がはっきりし、コードだけでなく単音も扱いやすくなります。

アコギはピックの厚さや素材による弦への当たり方の違いを感じやすいため、同じコード進行を弾きながら比較すると違いを確認しやすくなります。

これからアコギ本体も選ぶ段階なら、アコギ初心者向けの1本目の選び方も参考になります。ピックだけでなく、ネックや弦長など弾きやすさに関わるポイントを合わせて確認できます。

あなたがストロークしたとき、ピックが弦を通り抜ける感覚はどうでしょうか。毎回引っかかって手が止まるなら、いきなり練習量を増やすより、ピックの厚さや持ち方を見直した方が楽になることもあります。

また、トライアングル型が大きすぎると感じる場合は、アコギでもティアドロップ型を使って構いません。アコギ＝おにぎり型、エレキ＝ティアドロップ型と固定する必要はありません。

エレキに合う形と厚さ

エレキギターでコード、リフ、単音をバランスよく練習するなら、ティアドロップ型の0.70〜0.88mm前後が比較しやすい範囲です。

このくらいの厚さは適度な硬さがあり、コードでも単音でもピックの動きをつかみやすくなります。

コード中心なら0.60〜0.73mm前後も候補です。反対に、単音やリードを中心に練習したくなったら0.88〜1.00mm前後まで試しても構いません。

エレキでは、コードストロークだけでなく、1本の弦を狙ったリフやメロディ、短いフレーズを練習することがあります。そのため、しなりすぎないピックの方が弦を狙いやすいと感じる人もいます。

ただし、最初から厚いピックだけを使うと、コードを弾くときに力みやすくなる場合があります。コードも単音も練習するなら、0.70mm前後と0.88mm前後の両方を試し、右手の感覚を比べるのもよい方法です。

また、エレキ初心者でもコード中心ならトライアングル型は十分候補になります。「エレキだからティアドロップ型でなければいけない」という決まりはありません。

エレキ本体の種類や1本目の選び方から確認したい場合は、エレキギター初心者向けの選び方もあわせて読むと、ピックとギター本体の組み合わせを考えやすくなります。

これらの数値はあくまで一般的な目安です。最終的には、ギター、弦、弾き方、手の力によって好みが変わります。

迷ったときは、演奏したい内容を1つ決めて比較してください。「アコギでコードを弾きたい」「エレキでコードと単音を両方練習したい」のように目的を明確にすると、どの厚さが自分に向いているか判断しやすくなります。

ギターピックの持ち方と弾き方

自分に合いそうなギターピックを選んでも、持ち方が不安定だと「ピックがずれる」「落ちる」「弦に引っかかる」といった悩みが出てきます。

初心者はピックそのものを替える前に、持ち方と弦への当て方も一緒に確認してみてください。

基本は、人差し指を軽く曲げ、その上へピックを置き、親指の腹で押さえるように挟みます。握り込むのではなく、落ちない程度に支える感覚です。

ピックを支える位置が毎回大きく変わると、弦へ当たる角度も変わります。まずはゆっくりしたストロークで、同じ位置から弾き始められるようにすると安定しやすくなります。

また、手首を完全に固定すると、弦から受ける抵抗を逃がしにくくなります。肩やひじにまで力が入らないようにして、右手全体が自然に動く状態を探していきましょう。

ピックの握り方や手首の使い方は、自分では力みや角度に気づきにくいこともあります。実際のフォームを見てもらいながら練習したい場合は、EYS音楽教室のレッスンについて確認してみるのも一つの方法です。

ずれや引っかかりを防ぐコツ

ピックの先端は、必要以上に長く出さない方が弦へ深く入りにくくなります。初心者向けの基準としては、先端を5mm前後出すところから調整すると感覚をつかみやすいでしょう。

出しすぎると、弦へ入る部分が大きくなり、ストロークのたびに強い抵抗を受けます。反対にほとんど先端が出ていないと、指が弦へ当たりやすくなります。

弦へ引っかかるときに確認したいのは、主に次のような点です。

• ピックを弦へ深く入れすぎていないか
• 親指と人差し指で強く握りすぎていないか
• 手首を固めていないか
• 現在の厚さが硬すぎないか
• アップストロークでピックの面を弦へ強く当てていないか
• 先端を出しすぎていないか

ダウンストロークはできるのにアップストロークだけ引っかかる場合は、戻すときにピックの面を弦へ強く当てている可能性があります。弦に対して完全に平らに押し付けるのではなく、自然に抜けていく角度を探してみてください。

速く弾こうとすると、初心者は無意識にピックを強く握りがちです。最初はテンポを落とし、ピックが弦を通り抜ける感覚を優先してください。

ピックがずれる場合も、単純に握る力が弱いとは限りません。強く握りすぎた結果、弦に引っかかった反動でピックが回っていることもあります。

また、ピック自体が小さくて持ちにくいならトライアングル型を試す、表面が滑るなら滑り止め加工やマットな質感のものを試す、といった選び方もできます。

汗で滑る場合と、乾燥して指先が滑る場合では感覚が違います。そのため、厚さだけでなく表面加工や素材を変えることも対策になります。

「落とさないこと」だけを意識すると力が入りやすいので、「弦に当たったときに少し逃げられる余裕を残す」と考えると、ストロークしやすくなる場合があります。

それでも弦への引っかかりや右手の力みが直しにくい場合は、ピックそのものだけでなくフォームを確認する必要があります。EYS音楽教室でギターを習う場合の特徴も確認し、実際に見てもらいながら改善する方法と比べてみてください。

ピックでコードストロークを練習するなら、右手だけでなく左手の基本コードも同時に覚えていくと曲へつなげやすくなります。最初に覚えるコードや押さえ方は、ギター初心者向けの基本コード解説で確認できます。

爪で弾く人が選べるピック

「ギター 爪 ピック」と検索している人の中には、一般的なフラットピックではなく、爪の代わりになるピックを探している人もいるでしょう。

ギターには親指にはめるサムピックや、指先へ装着するフィンガーピック、爪のように使うネイルピックがあります。

これらは通常のフラットピックとは使い方が異なります。コードストロークを始めるためのピックを探しているなら、まずはフラットピックから試す方が分かりやすいです。

一方、フィンガーピッキングやアルペジオが目的で、爪を伸ばしたくない、爪が短い、爪の代わりにもう少し輪郭のある音を出したいという場合は、指にはめるタイプも選択肢になります。

サムピックは親指へ装着して使うため、親指で担当する低音をしっかり弾きたい演奏で使われます。通常のフラットピックのように親指と人差し指で挟むのではないため、持ち方は別物です。

フィンガーピックは親指以外の指先へ装着するタイプで、爪の代わりに音の輪郭や音量を出したい場合に使われます。ネイルピックも爪のように装着するタイプですが、製品ごとに形や装着方法が異なります。

指の腹で弦を弾くと柔らかい音になりやすく、爪やピックを使うと輪郭を出しやすくなります。ただし、どちらが優れているという話ではありません。演奏したい曲や音に合わせて使い分ければ大丈夫です。

爪が短くても、一般的なフラットピックを使うストロークや単音演奏では大きな問題になりにくいです。爪を伸ばせない人でも、ピックを使えばコードやリフを練習できます。

一方で、指弾きそのものをしたい場合は、フラットピックとは別の選択肢としてサムピックやフィンガーピックを検討します。「爪ピック」という言葉だけで探すと複数の種類が混ざりやすいので、自分が親指用を探しているのか、他の指へ装着するタイプを探しているのかを整理すると選びやすくなります。

ギターピックのよくある質問

Q1. ギター初心者に一番おすすめのピックの厚さは何mmですか？

A. 1枚を基準として選ぶなら、0.70〜0.80mm前後のミディアムが試しやすいです。コードと単音の両方へ対応しやすいためです。ただし、アコギのストローク中心なら0.50〜0.60mm前後も比較してください。厚さの分類はメーカーや素材によって感覚が変わるため、数値は一般的な目安です。

Q2. ティアドロップ型とおにぎり型はどちらが初心者向きですか？

A. どちらも初心者向きです。面積が広く持ちやすい方がよければおにぎり型、コードに加えて単音や細かな動きも練習したいならティアドロップ型を試してみてください。できれば両方を使い比べて、自分の右手に合う方を選ぶのがおすすめです。

Q3. アコギ初心者は薄いピックの方がよいですか？

A. 軽いコードストロークでは、薄めのピックが扱いやすい場合があります。0.50〜0.60mm前後はしなりやすく、弦から受ける抵抗を逃がしやすいためです。ただし、単音や音の輪郭も重視するなら0.70〜0.80mm前後も試してください。

Q4. エレキ初心者は何mmくらいが使いやすいですか？

A. コードと単音を両方練習するなら0.70〜0.88mm前後が比較しやすい範囲です。コード中心なら0.60〜0.73mm前後、リフやリードを中心にしたい場合は0.88〜1.00mm前後も候補になります。

Q5. ピックが弦に引っかかる場合は薄いものへ替えるべきですか？

A. 薄めのピックへ替えることで弾きやすくなる場合はあります。ただし、原因は厚さだけではありません。ピックを弦へ深く入れすぎていないか、強く握っていないか、先端を出しすぎていないかも確認してください。持ち方と厚さを両方見直す方が改善しやすいです。

Q6. ピックがずれるときは強く握った方がよいですか？

A. 強く握れば必ず安定するわけではありません。力を入れすぎると手首が固まり、弦へ引っかかった反動でピックが回ることもあります。落とさない程度に支え、弦へ深く当てすぎないことを確認してください。持ちにくい場合は、トライアングル型や滑り止め加工のあるピックも比較候補になります。

Q7. ピックは1枚だけ買えば十分ですか？

A. 初心者のうちは1枚に決めず、厚さや形の違うものを数枚試す方が選びやすいです。たとえば0.50mm、0.60mm、0.73mm、0.88mm前後を比べると、しなりや反応の違いを感じやすくなります。気に入ったピックが見つかったら、紛失や摩耗に備えて複数枚持っておくと便利です。

Q8. 高いピックの方が初心者には弾きやすいですか？

A. 価格が高ければ初心者に弾きやすいとは限りません。まずは定番の形と複数の厚さを比較し、自分に合う硬さや大きさを知る方が優先です。素材による違いは、そのあとで比べても遅くありません。

Q9. 爪が短くてもギターは弾けますか？

A. フラットピックを使う演奏なら、爪の長さは大きな問題になりにくいです。指弾きで爪の代わりになるものが欲しい場合は、サムピックやフィンガーピック、ネイルピックが候補になります。ただし製品によって装着方法や感触は異なるため、正確な仕様は各メーカーの公式情報を確認してください。

Q10. サムピックと普通のピックは同じように使えますか？

A. 同じものではありません。一般的なフラットピックは親指と人差し指で挟んで使いますが、サムピックは親指へ装着して使います。フィンガーピッキングで親指の低音を出したい場合などに使われるため、通常のコードストローク用ピックとは用途を分けて考えると分かりやすいです。

まとめ

初心者向けのギターピック選びでは、最初から1枚に決め打ちする必要はありません。

ティアドロップ型とトライアングル型を中心に、0.50mm前後、0.60mm前後、0.70〜0.80mm前後を試してみると、自分に合う形と硬さを見つけやすくなります。

• アコギのストローク中心なら薄め〜ミディアムのトライアングル型が候補
• エレキでコードと単音を練習するなら0.70〜0.88mm前後のティアドロップ型が候補
• 弦に引っかかるときは厚さだけでなく持ち方や弦へ入れる深さも確認する
• ピックがずれる場合は握る力だけでなく形や表面の滑りやすさも見直す
• 爪の代替を探しているならサムピックやフィンガーピックも選択肢

ピック選びで迷ったら、「薄いか厚いか」「ティアドロップかおにぎり型か」を一度に決めるのではなく、条件を1つずつ変えて比べてみてください。

アコギで軽いストロークを練習するなら0.50〜0.60mm前後、コードと単音を両方練習するなら0.70〜0.80mm前後、エレキでリフや単音まで広げるなら0.88mm前後も比較候補になります。

ギターピックは小さな道具ですが、右手の弾きやすさを大きく左右します。高価なものを1枚選ぶことより、いくつか比べて「これなら自然に弾ける」と感じるものを見つける方が初心者には大切です。

厚さや素材の分類、製品仕様はメーカーによって異なります。数値は一般的な目安として考え、最終的には自分の演奏スタイルと右手の感覚に合うものを選んでください。